Questa torta di verdure è vegana (non contiene uova né latticini), molto bella da presentare agli ospiti e comodissima come pranzo da portare a lavoro. È anche velocissima e super sana perché l'impasto non richiede lievitazione, può essere usato subito, friabile e gustosissimo senza burro, né olio di semi, con solo i grassi buoni dell'olio…
Fresca, veloce e buonissima con pochi ingredienti! Ricetta per 1 persona: 80 gr paccheri integrali 2 zucchine olio extravergine limone menta sale In una pentola ampia mettere l'acqua leggermente salata, quando bolle calare la pasta. Nel mentre, in una padella mettere l'olio extravergine, le zucchine tagliate a rondelle e un bicchiere di acqua. Cuocere 20…
Piatto completo, vegano, senza glutine e cremosissimo. Ricetta per 1 persona: 80 gr pasta di lenticchie 2 zucchine 150 gr piselli surgelati cipolla rossa olio extravergine sale In una padella mettere olio e cipolla e far soffriggere un paio di minuti, poi aggiungere i piselli surgelati,un bicchiere di acqua, un pizzico di sale e cuocere…
Piatto comodissimo da portare fuori. Completo con pochissimi ingredienti. Ricetta per 1 persona: 80 gr pasta legumi carota 1 zucchina 1 melanzana olio extravergine sale Tagliare per lungo le verdure, grigliarle 5-10 minuti per lato, metterle in una ciotola e condirle con olio extravergine, sale e spezie se gradite. Cuocere la pasta di legumi…
Ricchissime di proteine, morbide e compatte ma non asciutte. Un piatto completo da portare anche in vaschetta. Ricetta per 1 persona: 200 gr petto di pollo (io avevo delle fette) 2 patate piccole 1 zucchina pangrattato olio extravergine sale Bollire le patate e poi sbucciarle. Nel mentre, grattugiare una zucchina e cuocerla in padella con…
Cous cous zucchine e piselli, un piatto vegano, completo e veloce. Perfetto anche da portare in vaschetta! Ricetta per 1 persona: Il link al post Instagram--> https://www.instagram.com/p/B_FA6WRl82v/?utm_source=ig_web_copy_link 80 g cous cous 150 g piselli surgelati 1 zucchina cipolla olio extravergine sale In una padella mettere l'olio e un po' di cipolla tagliata a fettine. Dopo un minuto aggiungere…